Hieronder vind je informatie over inspirerende boeken om te lezen tijdens je zwangerschap maar ook meer informatie over zwangerschap, bevallen, geboorte en de begeleiding daarvan door een doula. Dit onderdeel van de website zal steeds met meer informatie worden aangevuld!
Boekentips
- Vrije geboorte – Anna Myrte Korteweg
- De magische negen maanden – Deepak Chopra
- Susan Smit: zwanger met lichaam en ziel
- De Grote Geboortegids: Mariël Croon en Joris van der Post
Doula
Tijdens je zwangerschap kun je ervoor kiezen je bevalling te laten begeleiden door een doula.
Wat is een doula?
Volgens Wikipedia is een doula “een ervaren en kundige vrouw, die aanstaande ouders op een niet-medische manier ondersteunt tijdens de zwangerschap, de geboorte van hun kind en in de periode erna”. Het woord doula komt uit het Grieks en betekent ‘dienende vrouw’.
Een doula leer je al ruim voor de bevalling goed kennen, zodat je je straks bij de bevalling erg vertrouwd voelt met haar. Tijdens de bevalling is zij er volledig voor jou en je partner. Zij informeert je partner hoe deze jou kan begeleiden, ondersteunt jou en zorgt ervoor dat jij je helemaal veilig voelt zodat jij je volledig op jouw bevalling kunt richten. Zij helpt ook bij bevallingshoudingen. Verder kan zij jullie ook helpen met de communicatie met de zorgverleners. Een doula verricht geen medische handelingen en maakt ook geen beslissingen voor jullie. De doula blijft de gehele bevalling bij jullie en draagt de gehele tijd zorg voor jullie, dit is iets wat de verloskundige of verpleegkundige niet altijd kan aanbieden.
De voordelen van een doula
- Vaak een kortere bevalling met minder complicaties
- Weeopwekkende middelen worden minder vaak ingezet
- Minder kunstverlossingen, vaccuumpomp, keizersnede
- De vraag naar pijnmedicatie is lager
Wil je je aanmelden voor of meer informatie over zwangerschapsyoga? Klik hier om contact met mij op te nemen.
